骨盤矯正は姿勢を矯正するもの?

骨盤矯正は女性を中心に根強い人気があるダイエット方法の1つです。現代女性はヒールの高い靴を履いて生活しているため、すぐに骨盤が歪んでしまいがちです。骨盤が歪むといろんな弊害があります。骨盤は下半身を支える重要な場所なので、そこが歪むと腰や肩、首などいろんな場所に痛みが出ることがあります。

また、女性の場合は生理痛などの症状が出ることもあるので注意が必要です。血行も悪くなるので浮腫みが出てきたり、お尻や脚にばかりが太ってしまう方は骨盤の歪みを疑った方が良いでしょう。姿勢が悪くても骨盤は歪んできますので、普段の生活スタイルを見直すのも効果的です。骨盤矯正は自宅で専用の本を見たりDVDを見たりしても行えます。簡単に矯正できるというわけではありませんが、毎日続けていくことで効果を実感できますので諦めずに続けていくことが大切です。

また、お金は多少かかりますが楽に矯正できるのは骨盤矯正ガードルです。最近ではタイツタイプも販売されていて冬場に人気を集めています。ぽこっと出てしまった下腹の引き締めにも効果があります。また、骨盤矯正ベルトを巻くだけで痩せるといった商品もブームとなりました。その中でも一番効果があるのは専門の整体師に矯正したもらう方法です。

料金はけっこうかかりますが、月に何回か行くことで歪んだ骨盤が元に戻っていきます。冷え症が改善した、生理痛などの生理前症状が緩和した、下半身が特に何もしていないのに痩せてきたなどの口コミを良く目にします。芸能人を異施術している整体師などは人気で予約が取れないほどのところもあります。

しかし有名店でも相性が合わなければ効果が薄い場合もありますので、まずは仕事終わりなどに通いやすいサロンを見つけて行ってみるのが良いでしょう。合わないと思ったら迷わずすぐに違うサロンに行きましょう。骨盤矯正は姿勢を矯正するものというよりは、骨盤の位置を正しい場所に戻すといったイメージです。そのため姿勢が悪い人がすべて骨盤が歪んでいるというわけではありません。

上半身の不調は下半身のバランスが崩れたことによって起こることが多いです。簡単に歪みを調べる方法があります。まず、床に座り両脚を揃え脚の力を抜きます。そのときに両脚が均等に外を向けば歪みは少ないですが、歪んでいる場合は右足が大きく外を向いていたり、左足が外を向いていたりしますので簡単に歪んでいるかどうかを確認できます。


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